Q怎么可以预防关节炎

男 35岁 2020-04-25

描述：

我现在患有关节炎，每次发作都很疼，我想知道怎么可以预防关节炎？

医生回答：

关节炎的预防，在平时要注意保暖，避免关节损伤，避免劳累及精神紧张。平时可适当的进行体育锻炼及户外活动，以增强体质，提高免疫力。而且要保持均衡的营养，补充更多含钙的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉，鸡蛋，牛奶，大豆，新鲜蔬菜等。