Q青少年骨头响是缺钙吗

男 17岁 2019-06-07

描述：

青少年经常骨头响是什么原因，我经常蹲下或者动一下就会骨头响，这是缺钙的表现吗

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

可能与青少年骨骼发育未完善有关系，也可能与生长发育过，不爱缺钙有关系。如果没有疼痛等不适症状。生活中注意调养，按时作息，保证睡眠，多喝温开水，多做有氧运动。必要时到正规三甲以上医院骨科检查一下。青少年骨头响有可能是由于缺钙的原因导致的，由于学业压力平时很少运动，身体的抵抗力免疫力也下降，钙的吸收也相对的减弱，时间一长就导致身体缺钙。在补充钙质的时候，因为孩子的肠胃功能较弱，最好不要选择碱性较强的，像那种碳酸钙，活性钙，要多吃一些乳类，豆类，豆制品，肉类，禽蛋，多吃一些新鲜蔬菜和水果，这些都是含钙的。