Q经常跑步对皮肤不好的人有用吗

2020-10-20

描述：

经常跑步对皮肤不好的人有用吗

: 刘俐丽皮肤科 主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

跑步一般对皮肤不好的人是有用的。跑步的时候通常会加快身体的血液循环，有助于燃烧体内的脂肪，并且还可以起到促进排汗的作用，有助于帮助体内排出较多的毒素，所以对缓解皮肤不好是有一定帮助的。跑步的时候需要采取循序渐进的方式，而且需要每天坚持半小时以上，才可以起到相应的效果，并且日常还需要做好皮肤的清洁，尽量不要接触一些化学物品，以免对皮肤造成刺激。