Q孕妇便秘可以吃红薯吗

女 23岁 2021-05-18

描述：

我怀孕三个月了，最近出现了便秘的症状，妈妈说吃红薯可以缓解便秘，我想知道，孕妇便秘可以吃红薯吗？

医生回答：

孕妇便秘可以适量吃红薯。

红薯属于粗纤维的食物，对人体可以起到润肠通便的作用，而且还可以补充孕期所需要的营养，但是也不能吃得过多，以免会造成肠胃的负担而引发消化不良以及腹胀等症状。孕妇除了吃红薯，在平时也可多吃些维生素高又好消化的水果，例如草莓、苹果、香蕉等，可以预防便秘。

孕妇平时要多喝水，也要适当的做些运动。