Q孕妇每天一个桃可以补铁吗

2020-11-03

描述：

孕妇每天一个桃可以补铁吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇每天一个桃通常可以起到补铁的效果。桃子中含有着大量的铁营养，每天适量的吃桃子，能预防孕期出现贫血现象，并且桃子中含有着大量的蛋白质和果胶成分，也有着多种微量元素还有维生素营养，有利于免疫能力的提高，还能起到降低血压的效果，降低妊娠高血压的发生率。在怀孕期间，饮食上要荤素搭配，保持营养能够均衡的摄入。