Q核桃黑芝麻糊能够治疗失眠吗？

女 29岁 2019-07-25

描述：

最近经常莫名其妙的失眠，上网查看说可以喝核桃黑芝麻糊，核桃黑芝麻糊能够治疗失眠吗？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠属于神经障碍性疾病，经常性入睡困难为顽固性失眠，严重者还可伴发记忆力下降，神经衰弱，早衰等，引起失眠的原因有很多，比如生活工作压力过大，情绪易波动，身体虚弱，营养不良，颈椎病等都可以导致失眠，最好去医院检查以明确病因，进行相应的对症治疗，核桃具有补脑的作用，可以营养脑神经，改善失眠、多梦的状态，黑芝麻糊具有有补血、润肠、通乳、养发的功效，是一种很好的补益食品，核桃配合黑芝麻糊可以补益气血，提供大脑营养，对失眠有一定的效果，平时要多做一些有氧运动，适当放松以缓解紧张和压力，以缓解失眠病症。