Q秋天吃什么水果好？

女 20岁 2019-03-14

描述：

我朋友都把水果当饭吃，可能某种水果不适合她，她的脸部起了很多的痘痘，特别是在是秋天，脸部也是非常的干，所以她打算多吃点补水的水果。秋天吃什么水果好？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

秋天是水果丰收的季节，水果的种类也很多，其实每一种水果都含有大量的维生素，营养价值很高，只要是应季的水果都可以多吃一些，像苹果、梨、桃子等等，苹果在秋天也可以多吃一些，防燥开胃梨还可以加冰糖炖煮熬汤，清甜可口，对肺热咳嗽也有一定的好处。梨还有降低血压,清热镇静的作用.高血压患者,如有头晕目眩,心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状.梨还有保肝和帮助消化的作用.但是,因为梨性寒冷,也不要多吃，甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分，可使劳累过度或饥饿头晕的人,振作起精神来，但是,由于甘蔗性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。