Q吃澳柑上火吗

2020-05-16

描述：

吃澳柑上火吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当的吃一些澳柑是不会上火的，因为澳柑属于柑橘类的水果性平，可以给身体提供水分，而且口感清甜，含有的维生素c也是比较丰富的，可以增强身体的免疫力，而且具有美白抗氧化的作用。另外便秘或者大便干燥的人，适当的吃一些澳柑，可以改善便秘，促进排便，但是也不可吃得过多。如果吃澳柑之后出现了上火，可能是由于生活习惯不好，经常熬夜，食用过多辛辣的食物所引起的。