Q耙耙柑吃多了会上火吗

2020-05-15

描述：

耙耙柑吃多了会上火吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

粑粑柑吃多了会上火的。粑粑柑含糖量很高，过量食用会导致机体内血糖升高，从而引起胰岛素分泌增多，降低了肝脏内血糖浓度，引起机体代谢异常，出现一系列上火的症状如口舌生疮、大便秘结、小便短黄、牙痛、口苦口干等。粑粑柑味甘、性平，适量吃不会引起上火。所以建议一天吃一个粑粑柑为宜。上火的话可以吃些性味寒凉的水果，如西瓜，火龙果、柚子等。