Q澳柑是上火还是下火

2020-05-18

描述：

澳柑是上火还是下火

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

澳柑是下火的水果，因为它属于柑类，但是也不宜吃得过多，以免摄入过多糖分不能够及时消化，使身体上火。适当的吃一些澳柑，还可以给身体补充维生素c增强身体的免疫力，而且澳柑当中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，润肠通便，预防便秘，但是澳柑的糖分也是比较多的，对于血糖高的人是不建议吃的，以免血糖升高不利于身体健康。