Q吃灵芝会便秘吗
女 34岁 2021-04-29
描述：
前段时间朋友给我送了灵芝，我一直在吃灵芝调理身体，但出现了便秘情况，吃灵芝会便秘吗？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
吃灵芝有可能会便秘，因为每个人的体质不同，若经常吃灵芝，有可能会引起上火的发生，从而导致身体出现便秘症状。
当吃灵芝出现便秘时，首先应停止吃灵芝，然后可以多吃含膳食纤维的食物调整，比如可以吃糙米、蔬菜。
日常生活中还应注意多喝温水，及时补充体内所需要的水分，饭后半个小时，还可以通过运动锻炼的方式调整便秘。
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