Q灵芝粉能治便秘吗
女 37岁 2021-05-19
描述：
我有便秘的毛病很多年了，用过很多方法效果都不好，听说灵芝孢子粉对改善便秘效果不错，灵芝孢子粉能治便秘吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
灵芝粉不能治疗便秘。
灵芝粉的主要作用是养心安神、止咳化痰、补气养血的作用，没有润肠通便的作用，所以灵芝粉不能治便秘。便秘主要是由于饮食结构不合理，或运动过少肠道蠕动变慢引起的。
便秘可以吃一些具有润肠通便的食物来改善，如香蕉、蜂蜜水等。也可以多吃一些纤维素含量高的食物来促进肠道的蠕动，如芹菜、韭菜等。
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