Q保护卵巢的食物有哪些

2020-11-03

描述：

保护卵巢的食物有哪些

: 王华妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

可以保护卵巢的食物常见的有小母鸡、乌鸡、鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、南瓜、哈密瓜、红薯、柑橘、白萝卜、胡萝卜等，因此女性想要保护卵巢可以适当多吃这些食物。平时生活中要避免吃垃圾食品，比如烧烤类、麻辣烫以及含有激素的食物等。生活作息也要规律，比如要早睡早起，还要加强体育锻炼，也要注意调节自己的情绪，保持良好的情绪。