Q保护卵巢有哪些有效的方法

女 30岁 2019-03-29

描述：

我之前去医院做过几次人流，前几天又去医院体检，医生说我卵巢不太好，所以想包养一下，请问保护卵巢有哪些有效的方法？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

提高卵巢储备能力，促进卵泡发育和排卵，延缓卵巢早衰，调整月经周期，延缓衰老。女性想要保护好卵巢在日常生活中要做好避孕措施，远离辐射，痛经时尽量不要服用止痛药。女性要善于调节好自己的情绪,正确对待发生的心理冲突,学会适当的发泄出心中的不良情绪,对保养卵巢会具有一定的帮助。生活有规律、起居有常、保持睡眠充足、做到劳逸结合等健康有规律的生活习惯,都能帮助保养卵巢的健康。要忌烟酒，可多吃一些新鲜的水果蔬菜、豆制品、奶制品等食物。