Q鸡蛋适合减肥的人吃吗
2020-05-17
描述：
鸡蛋适合减肥的人吃吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
一般情况下鸡蛋是比较适合减肥的人吃的，因为鸡蛋的热量特别的低，通常不会导致减肥者出现热量超标的情况。而且鸡蛋富含了丰富的蛋白质，对于人体的健康也是有一定的好处的。在日常的生活中，减肥者可以将鸡蛋作为早餐来食用，这样可以有效的激活身体的新陈代谢功能。同时减肥者要适当地进行一些运动，从而帮助减肥更快地进行
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