Q肾阳虚吃什么食物？

男 34岁 2019-04-25

描述：

我最近感觉身体不舒服，总是打寒战，并且发热，全身没有力气，去医院检查，医生说是肾阳虚，需要食补。想咨询下：肾阳虚吃什么食物？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

肾阳虚的临床表现有：怕冷、四肢发冷、尿长、面色苍白、性欲低下、阳痿早泄、舌苔苍白、脉搏迟。肾阳虚者平时可饮用樟、菩提草水。作为补肾的方法，我们应该戒烟戒酒，多喝水，多吃温阳补肾的食物，包括黑芝麻、黑米、黑鸡、海带、狗肉、牛肉骨髓、猪肾、枸杞、虾等。建议用补肾茶的18种草药来调节肾虚，包括韭菜籽、黄精、锁阳、肉苁蓉、巴戟天、枸杞子、何首乌、葛根等18种补肾补阳中药。加强瘦身养气，滋补肝肾，滋润精液，增强阳痿，治阳痿，紧致止痒。同时，用饮食补充肾虚以补充调理，多吃温阳肾食物，包括黑芝麻、黑米、黑鸡、海带、狗肉、牛肉骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。