Q呼吸道感染怎么预防？

女 20岁 2019-02-24

描述：

好像是天气原因，身边好多的朋友都得了上呼吸道感染，咳嗽的很厉害，我有点害怕自己也会被传染这病，想问应该怎样预防上呼吸道感染？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

呼吸道感染有大多数与病毒，细菌，支原体等感染引起的。与患者抵抗力低，免疫下降有关。平时应该注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及生冷油腻的食物，清淡饮食，多黑孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意保暖。避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。要坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力。对于经常、反复发生本病以及老年免疫力低下的患者，可酌情应用免疫增强剂。