Q感冒吃的家常菜有些

2020-07-31

描述：

感冒吃的家常菜有些

: 孙海霞呼吸内科 副主任医师 中国人民解放军第四二一医院三级甲等

医生回答：

感冒以后可以吃的家常菜有很多，一般建议吃的家常菜是新鲜的蔬菜，比如白菜、西红柿、西兰花、油麦菜等，这些蔬菜含有的维生素比较多，可以增强抵抗力，帮助感冒恢复。另外，还可以多吃一些新鲜的水果，比如橙子、苹果这些水果类含有的维生素也是比较多的，可以帮助感冒恢复。感冒以后肠道消化功能会减弱，所以应该以容易消化的食物为主，尽量减少有脂食物的摄入。