Q新鲜山楂减肥的人能吃吗

2020-05-18

描述：

新鲜山楂减肥的人能吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

新鲜山楂减肥的人是可以吃的，因为山楂中所含的糖分是比较低的，并且有助于帮助消化。对于肠胃是很好的，可以缓解消化不良的情况，减肥的期间可以吃。除了新鲜山楂的话，建议你在减肥的期间也可以吃一些其他的新鲜的蔬菜，或者是水果帮助减肥。但是一定要少食多餐，能够选择一些含糖量比较低的，并且只吃7、8分饱就可以。