Q孕期没有吃钙片怎么办？

女 26岁 2019-06-27

描述：

怀孕期间本想去买钙片，婆婆知道了，坚决不让吃，说她怀孕时什么都没吃也好好的，还说吃多了会骨头脆，想问下孕期没有吃钙片怎么办？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

孕妇在怀孕之后，由于胎儿的生长发育，孕妇需要摄入的钙量增多，而正常吃饭补充的钙元素是不够的。一般情况下孕妇都很容易出现缺钙的情况。为了保证胎儿的发育，保证母体的健康，建议孕妇从孕中期就开始补钙当然，如果没有明显缺钙的症状不一定要服用钙片，如果没吃钙片，通过饮食补充也是可以的，多喝牛奶，多吃鱼、虾、紫菜、豆制品和其他含钙量高的食物。经常出去晒太阳,因为这样可以促进钙的吸收,对胎儿的发育也有好处。但如果有缺钙的症状，一定要及时的服用补钙的药物。