Q石头饼减肥的人能吃吗

2020-05-13

描述：

石头饼减肥的人能吃吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

石头饼减肥的人是可以吃的。减肥期间饮食上应尽量以清淡低热量食物为主，同时结合运动消耗身体多余的热量，这样的减肥效果会更好。石头饼主要是采用面粉制作的，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、微量元素，不仅热量比较低，并且不含有脂肪类物质，因此有利于减肥。在减肥期间需要注意，尽量减少油炸食物、甜食的摄入，而应当多吃一些膳食纤维丰富的食物，这一类食物可以促进肠胃蠕动，有助于减肥。