Q孕期吃水果有什么好处？

女 26岁 2019-06-23

描述：

我现在刚怀孕一个多月，妈妈和一些朋友们都说让我要多吃水果，说是这样生出来的孩子比较好，所以想问一下孕期吃水果有什么好处？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间吃水果可以补充一些维生素，水果含有膳食纤维，多吃水果可以防止便秘，也可以添加适量的维生素、矿物质、微量元素、氨基酸等营养成分，使婴儿在子宫内实现骨骼和智力的全面发育，早孕容易产生早孕反应，所以孕妇会呕吐而难以进食，可以通过吃水果来补充身体营养，怀孕期间必须防止暴饮暴食，少吃多吃，营养丰富但合理搭配，以促进婴儿的健康发育，可以让抵抗力增强，还能够让你的皮肤和胎儿的皮肤都变得很好，有助于腹内胎儿后天的记忆力。