Q腰椎间盘突出平时应怎样锻炼

男 61岁 2020-04-03

描述：

我爸爸年纪大了，前几天去医院做检查发现有腰椎间盘突出，想知道腰椎间盘突出平时应怎样锻炼？

医生回答：

腰间盘突出急性期不主张锻炼，所谓急性期就是疼痛比较严重的时候，病人无法翻身，一翻身就疼的非常剧烈，这是无法锻炼的。需要注意运动或携带重物会诱发和加重，除了睡在坚硬的床上，还要注意腰部不能扭伤、过度疲劳、寒冷、潮湿等。