Q尿结石病人适合吃什么水果

2025-04-23

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

尿结石病人适合吃一些富含水分、低草酸和低钙的水果，如西瓜、苹果、梨、草莓和蓝莓等。这些水果不仅能够帮助患者补充水分，还能在一定程度上促进尿液的排出，从而有助于预防结石的形成。

在尿结石的饮食调理中，选择合适的水果非常重要。西瓜是一种水分含量极高的水果，能够有效增加尿量，帮助稀释尿液，降低结石形成的风险。苹果和梨则富含纤维素，能够促进肠道健康，帮助身体排出多余的矿物质，减少结石的形成。草莓和蓝莓不仅口感鲜美，还含有丰富的抗氧化物质，有助于增强身体的免疫力。这些水果的草酸含量相对较低，适合尿结石患者食用。柑橘类水果如橙子和柠檬，虽然富含维生素C，但其酸性较强，可能会对某些类型的结石患者产生不利影响，因此应适量食用。

在选择水果时，尿结石患者还需注意一些事项。首先，尽量避免高草酸的水果，如菠菜、甜菜、坚果等，这些食物可能会增加尿液中的草酸浓度，从而加重结石的形成。其次，虽然水果是健康的选择，但也要注意适量，过量摄入糖分可能导致体重增加，进而影响尿结石的发生。保持良好的水分摄入非常重要，建议患者每天至少饮用2升水，以帮助稀释尿液，促进尿液排出。尿结石患者在饮食上应遵循医生或营养师的建议，结合自身的具体情况进行调整，确保饮食的科学性和合理性。合理选择水果并注意饮食搭配，有助于尿结石患者的康复和预防结石的复发。