Q怎么喝酸奶治便秘
男 54岁 2021-05-08
描述：
这段时间我便秘现象比较严重，听朋友说喝酸奶能够起到治疗便秘的效果，怎么喝酸奶治便秘？
A
- 许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答：
空腹喝酸奶改善便秘，因为酸奶当中含有大量的活性乳酸菌，对于调节肠道菌群失衡有较好的帮助，另外还有助于胃肠道的蠕动，空腹喝酸奶更有利于肠道的吸收，从而效果比较好。
便秘的原因有较多种，除了跟运动量过少有关之外，也不排除是经常吃辛辣食物所造成。
便秘会引起腹部胀痛，还可能会造成排便困难，并且也容易诱发食欲减退等。
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