Q早上吃得多好吗

25岁 2021-06-15
描述:

我最近吃的非常多,早上也是这样,但是我早上就会出现腹痛的情况,我想知道早上吃得多好吗?

A
许吉成 消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

早上吃的太多不好。

人在吃饱饭以后,由于肠胃进行消化,全身的血液会集中在胃部,大脑中的血液量就会减少,从而引起困倦的情况,如果吃得太多,这种症状就会更加的严重。同时如果早上吃的太多,还会引发腹胀腹泻的症状。

在日常生活中尽量要规律饮食,不要吃得太饱或者太快,同时也要经常锻炼身体,提高自身免疫力。

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