Q土豆和蜂蜜能一起吃吗？

女 26岁 2019-03-14

描述：

妻子便秘时，我发现他用土豆和蜂蜜一起做饭。她说减轻便秘的效果相当好，但我担心他饭后的健康。土豆和蜂蜜能一起吃吗？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

这个年龄段女性出现便秘，一般属于血虚型便秘，或习惯性便秘，建议适当使用润肠通便药，如马仁润肠丸，同时每天应养成良好的排便习惯，饮食应多吃蔬菜、水果和多喝水，一经证实。每天的活动量。你也可以选择喝蜂蜜来滋润肠道和缓解便秘，这样土豆和蜂蜜可以同时食用，土豆是最受欢迎的食物，主要含有大量的碳水化合物，可以作为主食，也可以作为蔬菜食品，蜂蜜含有葡萄糖和果糖，只有少量的f微量元素。蜂蜜还可作为益气、润肠、通便的药物。平时便秘时可适当食用。这两种可以一起吃。