Q什么东西能够补肾？

男 21岁 2019-03-23

描述：

身体特别的累，腰还特别的酸，直起来都有费好大得劲。想了解一下什么东西能够补肾？

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

肾虚指肾脏精气阴阳不足，其中最常见的是肾阳虚等。常见治疗方法有1、动物肾脏食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医中补肾最好的方法之一，因其含有丰富的蛋白质及某些稀有微量元素，所以有滋补强壮之功。2、海参有益精强肾，滋阴壮阳之功。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢、降低血脂。所含蛋白质和多糖类物质有降脂抗凝、延缓衰老、调节代谢、修补组织等作用。建议平时多注意休息、情绪稳定、不要过度劳累、保持心情愉悦。