Q吃黑色的东西能补肾吗

男 28岁 2019-01-03

描述：

每天晚上都要起来小便两三次，说吃黑色东西是可以补肾的，想问一下吃黑色的东西补肾吗？

: 吴际肾内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

补肾仅仅靠吃黑色是不够的，肾虚是指肾脏精气阴阳不足，常见的有肾阴虚和肾阳虚，无论是肾阳虚还是肾阴虚，都会使人的免疫力下降，因此应做好补肾工作。肾虚还可以通过食补的方式来处理，可以多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。并且也可以配合一些中成药物进行调理。吃黑色的东西对补肾有一定的作用的，因为中医学认为，黑色东西都归肾，或是入肾，对肾有很好的补养作用。比如常吃的黑米，黑芝麻等，黑米，有黑珍珠之称谓，其含有丰富的蛋白质、氨基酸及多种微量元素，更有益于人体补充，它所含的营养价值与普通米的价值会高出数十倍。