Q怀孕初期吃火龙果好吗

女 27岁 2019-04-09

描述：

我怀孕5周了，因为这些天没什么食欲，老公早上特地去买了不少水果，其中有很多我爱吃的火龙果，请问怀孕初期吃火龙果好吗？

: 居宝芹妇产科 主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

怀孕初期吃火龙果是比较好的，火龙果含有丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，有助于增强体质、促进消化、润肠通便，对母体的健康和胚胎的发育都有好处。不过火龙果属凉性，而且其糖分比一般水果的要高一些，所以要适量吃，以免孕妇血糖增高。除了水果，孕初期在饮食上要营养化、多样化，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素、碳水化合物等营养物质的食物。同时，要注意休息，尽量保证作息时间规律。此外，要避免剧烈运动或重体力劳动，禁止性生活，预防流产的发生。