Q孕晚期吃火龙果好吗？

女 27岁 2019-04-27

描述：

我今年已经27岁了，我现在是一个怀孕的准妈妈，已经怀孕八个多月了，最近我特别想吃火龙果，想问下孕晚期吃火龙果好吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期可以吃火龙果，火龙果，含有大量膳食纤维，花青素与丰富的胡萝卜素，维生素b族维生素c，含有丰富的营养。建议适量，但是也不要过量。可以人体需要的补充维生素。如果排便有明显困难，吃火龙果有一定的通便作用。然而，如果有明显的腹泻的情情况是不建议吃火龙果。平时应该尽力补充高质量的蛋白质，尽可能多吃新鲜水果和蔬菜，适度锻炼，饮食清淡丰富，易消化为主，荤素搭配，营养均衡。并在怀孕后期定期检查胎儿心率，做到有情况早发现。