Q减肥吃香蕉怎么样

2020-05-17

描述：

减肥吃香蕉怎么样

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，适当地吃一些香蕉对于减肥是有一定的好处的，因为香蕉富含了丰富的膳食纤维素，所以香蕉可以有效地帮助减肥。建议减肥者在日常的生活中应该要养成良好的生活习惯，规律作息，因为睡眠质量太差是会影响到减肥的效果的。同时减肥者应该要补充充足的水分，促进新陈代谢，从而使减肥能够更快地达到理想的目标。