Q香蕉怎么做能减肥

2020-05-20

描述：

香蕉怎么做能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以把香蕉蒸熟以后吃能够起到减肥瘦身的作用，可以起到润肠通便，促进肠道功能蠕动，促进体内新陈代谢产物排出，对减肥有辅助治疗的效果。单纯的吃香蕉本身并没有太好的减肥效果，但是熟香蕉的效果就不一样了。如果身体摄入营养过剩的话，很可能会造成脂肪堆积，日积月累也就出现了肥胖。平时一定要加强一些功能性的体育锻炼，增强自身的免疫力。