Q香蕉有脂肪为什么能减肥

2020-05-19

描述：

香蕉有脂肪为什么能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为香蕉中含有丰富的纤维素，能够刺激肠道加快蠕动，从而有助于多余脂肪的排出。香蕉能减肥的主要原因是在于它含有的维生素含量比较高，卡路里含量比较低。因此食用之后可以大大减少其它食物的摄入量，是具有非常好的减肥效果的。但是香蕉不能多吃，如果一次性吃过多的香蕉，会引起肠胃道反应的，容易导致减肥者胃酸过多，容易引起腹痛腹泻的症状。