Q什么粥不上火但补气

2020-05-19

描述：

什么粥不上火但补气

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

小米红枣粥喝了不上火而且补气。生活中可以多食用一些小米红枣粥，对人的身体是非常好的。也可以喝一些黑豆莲子粥，这两种粥喝了不会上火，而且对人的身体也是非常有利的。平时也可以少吃一些辛辣刺激性的食物，避免吃热性的食物。因为这些食物吃多了会导致人的身体内热，多喝一些粥，多喝一些开水，多活动都有降火的作用，多食用新鲜的青菜水果。