Q这几天失眠很严重怎么才能治好？

男 20岁 2020-05-07

描述：

最近失眠很严重，睡不着，就算睡着了也很容易醒来。想知道失眠是否能治好？

医生回答：

失眠是可以治愈的，治疗失眠的方法有很多。建议保持平常和自然的心态。不必担心太多。失眠时越紧张反而越难以入睡，建议尝试睡前喝杯热牛奶以辅助进入睡眠。可以试试找出失眠的原因并克服它，失眠自然会痊愈。如果是由疾病引起的失眠，要及时就医。