Q日常生活中喝什么血脂降得最快最好？

男 40岁 2019-03-03

描述：

同事不爱运动，整天不是待在办公室，就是窝在家里看电视，最近单位组织体检，发现血脂有点，在吃药的同时，想问一下，日常生活中喝什么血脂降得最快最好？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

高血脂是指血脂水平过高，可直接的引起严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高血脂症可以分为原发性和继发性两类。降血脂不是短时间就能降下来的，在药物治疗的基础上，还需要在饮食上加以调理。在平时，可以使用中药代茶饮够降低血脂，如山楂荷叶茶，橘皮茶、绞股蓝等，用开水冲泡即可。另外，饮食要平衡。除米面杂粮均衡食用外，要多吃新鲜蔬菜和水果，常吃鱼类，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶等，少吃动物油及甜食，不暴食暴饮，勿饮烈酒，咖啡和浓茶。同时要加强锻炼、降低体重。