Q孕妇喝哪种酸奶好

女 25岁 2019-08-03

描述：

怀孕快三个月了，最近这几天没有什么食欲，没有精神，老是恶心呕吐，请问孕妇喝哪种酸奶好？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

准备怀孕前，先去做一个全面的检查，以了解自身的营养状况，看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质，并请医生提出营养建议。酸奶中含有丰富的蛋白质及肠道益生菌，是孕期饮食之佳品。孕妇在选择酸奶时，应该选择新鲜且不含防腐剂、所含肠道益生菌种类多并且蛋白质含量较高的酸奶，可以为孕妇和胎儿提供更加充足的营养物质，同时酸奶含有多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等，还能补钙，对大人和小孩都有益处；不过，不可贪多，适量即可，身体有不适的时候尽量少喝，更好的促进胎儿生长发育，并且可以有效促进胃肠消化，预防妊娠期便秘的发生。