Q红萝卜对视力有好处吗

2020-08-14

描述：

红萝卜对视力有好处吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

红萝卜对视力有好处，因为红萝卜里面还有丰富的萝卜素，这种物质在进入人体里面可以转化成维生素a，可以有效的补充眼睛需要的营养，维生素a能够缓解眼睛在晚上的适应能力，可以起到预防夜盲症的作用，并且还能够预防和治疗干眼病。在日常生活中可以适当吃一些红萝卜来保护眼睛，尽量把红萝卜煮熟以后吃，里面所含的营养物质能够被人体充分吸收。