Q食用红萝卜的好处有哪些

女 31岁 2019-06-03

描述：

本人今年31岁，家里人叫我多吃一点红萝卜，我想知道食用红萝卜的好处有哪些？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

红萝卜性微温，有非常多的功效。红萝卜具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、安五脏等功效，经常吃红萝卜可以防癌抗癌，抗痛风，降血压，排毒美容。还有就是，红萝卜中含有大量的钙，是补钙之佳品。平时烹饪的时候，可以将红萝卜切成块状，然后煮成汤，这样吃比较好。但是红萝卜和柿子不能一起吃，建议吃完红萝卜后不要食用柿子，两者一起服用会对人的身体健康产生不好的影响。其实其他的水果和蔬菜对人的身体也有很多好处，多尝试各种蔬菜和水果，营养才会均衡。