Q哺乳期减肥妙招有哪些

女 28岁 2020-04-04

描述：

我生完孩子后，体重比以前重了很多，现在我正处于哺乳期想减肥。哺乳期减肥妙招有哪些？

医生回答：

产后五个月或六个月后如果想要减肥，由于大多数产妇出生后都会出现身体缺陷，因此不需要故意减肥。可以少摄入脂肪，多吃水果和蔬菜，做一些适当的体育锻炼，以达到健康减肥的效果。不要通过减肥药物或者是节食来减肥，以免影响到宝宝。