Q减肥吃代餐粉好不好

2020-05-21

描述：

减肥吃代餐粉好不好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃代餐粉是比较好的，因为代餐粉的热量是可以控制的，这样也可以减少其他食物的吸收，从而达到减肥的目的。另外在代餐粉当中大部分都是粗纤维的食物，因此可以促进肠道蠕动，排出身体当中多余的毒素和废物，有助于减肥，而且代餐粉当中所需要的营养也是比较多的，可以提供身体必须的营养，避免身体营养不良，保持身体健康的状态。