Q柠檬能美白吗

2020-08-25

描述：

柠檬能美白吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬能够起到一定的美白效果。柠檬中含有丰富的维生素c以及其他营养元素，有很强的抗氧化功能，而且也可以淡化皮肤表面的色素沉积，从而起到一定的美白作用。而且柠檬中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，加快有毒代谢废物排出体外，从而起到改善消化功能，缓解便秘的症状，具有一定的美容养颜作用。但要注意适量食用，绝不可过量。