Q中度烘焙的黑咖啡可以减肥吗

2020-05-24

描述：

中度烘焙的黑咖啡可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

中度烘培的黑咖啡是可以起到减肥效果的，因为水温过高容易破坏咖啡的口感和营养，冰咖啡不能起到燃烧脂肪的效果，所以中度烘培的黑咖啡是对减肥比较好的。咖啡中大量的咖啡因，可以将脂肪分解，还可以促进体内脂肪的燃烧，在喝完咖啡以后20分钟，体内的脂肪就开始燃烧了，这时如果结合运动，可以使脂肪燃烧的效果达到极致。