Q床上游泳可以减肥吗

2020-05-21

描述：

床上游泳可以减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

床上游泳可以减肥。床上游泳也是一个运动方式，它可以使全身的肌肉得到锻炼，只要消耗的热量足够多，达到消耗体内储存的脂肪的，就可以起到减肥的作用。床上游泳要坚持每天运动一段时间，一般要坚持几个月才会看到效果，这个期间还要注意多吃一些低热量食物，尽量别吃油腻的食物，控制好身体摄入的热量，使摄入的热量小于消耗的热量。