Q暴饮暴食后该如何清肠

女 31岁 2019-05-11

描述：

本人平时在心情不好的时候很容易暴饮暴食，特别是压力大的时候更容易发作，想请问一下暴饮暴食后该如何清肠？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

一般来说，暴饮暴食通常是由过度节食引起的，但是也有很多其他的因素同样也会导致暴饮暴食，比如像您所述的心情因素和压力因素，建议首先是要放松心情，因为暴饮暴食本来是不健康的，如果已经暴饮暴食了，切忌不要通过催吐或者腹泻的方式清肠，这样对身体的伤害是很大的，而且会带来其他的疾病，影响身体健康，同时也会会加重身体的损伤。正确的方法是等待身体慢慢消化，不能操之过急，并进行适当的慢走，以加速肠胃蠕动，促进消化和清肠。