Q暴饮暴食后怎么清肠

男 33岁 2020-05-10

描述：

我丈夫去吃烧烤，喝了一瓶啤酒。吃了很多胃肿了。暴饮暴食后该如何清理肠子？

医生回答：

暴饮暴食后该多喝水，多吃蔬菜和水果，以利排便，也可以吃一些粗粮，如小米粥、燕麦粥等，饭后可以进行适当运动，有利于消化。平时要注意合理饮食，咀嚼要慢，避免暴饮暴食，养成好习惯，少吃多运动，避免过度肥胖。