Q睡中午觉头晕头疼怎么办

男 33岁 2021-05-18

描述：

我每天都有睡午觉的习惯，这两天中午睡醒后，总感觉有头晕头疼的现象，睡中午觉头晕头疼怎么办？

医生回答：

睡中午觉头晕头疼一般可以通过控制午睡时间来缓解，或者在医生指导下服用安神补脑的药物治疗。

睡中午觉头晕头疼很有可能因为午睡时间过长导致的，平常午睡时间尽量不要超过60分钟，并且要注意午睡姿势，避免趴在桌子上，挤压胸部导致脑供血不足。也很有可能是因为神经衰弱引起的，一般可以通过生活调节或者药物治疗。

日常生活中要避免熬夜，保持充足的睡眠。