Q抱着宝宝减肥的动作哪些

2020-06-06

描述：

抱着宝宝减肥的动作

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

抱着宝宝时可以采用双扑手深蹲的动作方式帮助减肥。生产后由于需要照顾宝宝，因此不少女性会出现身体肥胖，这时可以再抱着宝宝的同时做一些运动帮助减肥。在采取双扑手深蹲运动方法减肥时，通常可以把孩子保在身体的前方，采取双腿分开的方式，之后才去臀部向后下方深蹲的运动方法，一般不会对宝宝的身体造成不良影响，并且能够是臀部和大腿内侧以及腹部的脂肪运动起来，起到相应减肥效果。