Q经期可以用生姜水泡脚吗？

女 27岁 2019-05-23

描述：

我一直有个习惯，就是在天气比较冷的时候每天晚上都会有生姜放到水里，经期可以用生姜水泡脚吗？

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

女性的生理周期不可以吃寒性食物，否则会加剧痛经症状。姜水具有暖宫驱寒的作用，所以月经期间可以多喝点红糖姜水，这样可以有驱除宫寒的功效，姜水也有暖脾胃的功能。建议月经期间注意小腹部保暖，不要着凉，不能吃生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的叶酸和维生素，这样有利于身体健康。在月经期间是可以喝姜水的，也可以用姜水泡脚的，能有效的缓解痛经的症状。月经期虽然是正常的生理现象，但是在月经期，身体的抵抗力还是下降的，所以无论是在日常生活还是在饮食上，都要特别的注意。